Entspannung und Stressbewältigung mit Gesundheitsübungen aus dem Qigong, das und noch viel mehr werden wir beim Waldbaden erleben.
Was dich erwartet:
Geführte Waldbäder zur Förderung von Entspannung und Achtsamkeit
Sanfte Qigong-Übungen im Einklang mit der Natur Tiefes Durchatmen in reiner Waldluft – Stressabbau garantiert
Bewusste Bewegungen zur Stärkung von Immunsystem und Wohlbefinden
Keine Vorkenntnisse nötig – nur Offenheit und die Bereitschaft, sich selbst etwas Gutes zu tun.
Was solltest du mitbringen?
Wetterbeständige Schuhe/Bekleidung, Getränk, Handtuch (evtl. zum Sitzen) und Sonnen/Insektenschutz
Kursbuchung hier.
