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Neuer Kurs AQUATABATA

In diesem Workout wird ein Training zum effektiven Fettabbau durchgeführt. Es wird mit sehr hohen Belastungen mit kurzen Pausen gearbeitet. Zielsetzung hierbei ist die Ausdauer zu steigern und die Fettverbrennung hochzufahren. Der Vorteil von Tabata im Wasser im Gegensatz zu Halle oder Studio ist, dass die Teilnehmer ihren Bewegungsapparat nicht übermäßig belasten, d.h. intensive Belastung bei gelenkschonendem Training.